2020-01-11から1日間の記事一覧

ダイエット2020　断食編

昨日の昼は出先で食べてしまったから夜から軽めにして今日は水と前にコンビニでもらった炭酸水のみさっきまでなんともなかったんだけど今は少し頭が痛いこれは好転反応なのか？ダイエットとかファスティングとか色んな方法が書いてあってどれが効果が高い…