ダイエット2020 断食編

昨日の昼は出先で食べてしまったから夜から軽めにして

今日は水と前にコンビニでもらった炭酸水のみ

さっきまでなんともなかったんだけど今は少し頭が痛い

これは好転反応なのか？

ダイエットとかファスティングとか色んな方法が書いてあってどれが効果が高いのか分からない

結局はどれを信仰するのか、みたいなものなんだろうな

明日は1日回復食

ヨーグルトとお粥とスープで乗り切るぞ！